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糖尿病家族文章

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台大醫院營養室呂孟凡營養師

　　市面上的食用油種類繁多，要如何挑選適合的食用油一直都是大家的疑問。不同的食用油除了有不同的飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的比例以外，也有不同的發煙點，因此，各種烹調方法適合使用的油品便不相同。

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戴東原

　　有一位中年的女性，由於懷疑自己有甲狀腺的問題，於半年前到一間大型醫院求診，檢查結果顯示甲狀腺、肝臟及腎臟功能以及血脂肪、血糖都正常，因此沒有服用任何藥物。但是她強調最近吃飯後3-4小時，有時候會出現頭暈、虛弱、噁心、冒冷汗等症狀，休息30-40分鐘後，症狀會自動消失。

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蔡明翰醫師

Q: 我最近幾個月出現便秘的症狀，以前每天都可以正常的上廁所，現在大約3、4天才有辦法排便一次。我的血糖控制的不是很理想，糖化血色素大都在8%～9%左右。請問糖尿病會引起便秘嗎？朋友介紹我購買益生菌來治療便秘，請問真的有效嗎？

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詹錕鋙總編輯

　　體重過重與肥胖是影響心血管疾病發生的危險因子。兒童青少年的肥胖問題往往與他們的環境有密切的相關，兒童的體重過重定義是以身體質量指數大於或等於95%的同年齡同性別為基準。在美國約有15%的兒童青少年有這類的困擾，不論在美國或其他國家青少年體重過重的比例，在過去20年幾乎都是以倍數的成長。

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林口長庚紀念醫院睡眠中心莊立邦主任

　　所謂睡眠呼吸疾患泛指在睡覺時，因為上呼吸道阻力增加，而造成病患的呼吸出了問題。這個呼吸障礙可以從單純的睡覺打鼾到嚴重的阻塞性睡眠呼吸中止症都包括在內。它的致病機轉是當我們躺著睡覺時，因咽喉部固定及撐開呼吸道的肌肉組織鬆弛下來，造成呼吸道狹窄甚至完全阻塞，使得呼吸的氣流受限或全然中止。

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台北馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科簡銘男醫師

　　根據統計，在美國約有將近四成的成年人每天睡眠時間少於七小時。而睡眠障礙、睡眠不足或過多、或不規則的睡－醒模式，都可能導致代謝相關的問題，例如肥胖或葡萄糖代謝障礙等。甚至有學者認為睡眠時間不足或過多，以及睡眠品質不良都是造成日後第２型糖尿病的獨立危險影響因子之一。