糖尿病家族文章

三軍總醫院 歐蘊寧營養師
  《食力》2021年調查民眾去百貨公司美食街最常吃的料理,依序是日式料理(58.3%)、韓式料理(46.7% )、中式料理(27.1%)、東南亞料理(26.3%),而美式料理位居正餐選擇的末位僅佔11.2%。除此之外,非正餐的選擇如甜點(10%)、咖啡茶飲(9.3%)、麵包(8.9%) 與冰淇淋(3.7%)等,所佔的比例也不在少數。 
馬偕紀念醫院營養醫學中心 林佩蓁營養師
  現代人因生活忙碌,除了三餐外,因為晚睡也經常衍生出一餐宵夜。
蔡明翰副總編輯
Q1:我的先生今年60歲,罹患糖尿病已經10多年,最近幾個月一直抱怨下背痛,請問會是骨質疏鬆嗎?
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國家衛生研究院 温啟邦名譽研究員
  運動原則提示:完全不動,(1)變為偶而稍稍運動,(2)變為經常運動,(3)變為聰明運動。持久運動的秘訣五化一先—Grit

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