糖尿病家族文章

　　對於糖尿病患者來說，運動與減重密不可分、環環相扣。 　　體重過重、肥胖的糖尿病患者可透過落實減重計畫，以降低過重及肥胖所帶來的健康風險：高血壓、高血脂症、第2型糖尿病、心血管疾病、中風、膽囊疾病、骨關節炎、睡眠呼吸中止症，以及子宮內膜癌、乳腺癌、前列腺癌和結腸癌。

　　2010年歐洲肌少症聯盟針對肌少症提出診斷的標準，定義中包括肌肉質量的減少，加上肌肉力量減少或行動能力變差兩者之一。並且利用行走速度及握力作為肌少症篩檢的一部分。根據美國及歐洲相關的研究顯示，肌少症的盛行率在60-70歲的族群為5-13%，80歲以上則11~50%不等，台灣本土的研究發現65歲以上的族群盛行率約為3.9~7.3%。