在控糖的這條路上，飲食控制與按時服藥固然重要，但您知道嗎？「運動」其實是我們身體裡最天然的降血糖藥！在門診衛教跟生活中發現，很多人一聽到「運動」兩個字，就會排斥不已，其實就連過去的我自己，也不喜歡運動！
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2025 / 11 / 20
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六招預防低血糖
1. 經常監測血糖，察覺低血糖症狀。
2. 生病或食慾不佳時，多監測血糖。
3. 三餐定時定量，需要時補充點心。
4. 規則服用藥物、正確使用胰島素。
5. 隨身攜帶含醣食物，可立即食用。
6. 運動前後：補充水分與醣類食物。
