“營養師~喝秋葵水可以降血糖耶！”
一位伯伯開始喝秋葵水之後，飯前血糖從130 mg/dL降到110 mg/dL，開心地與我分享！
而喝秋葵水可以降血糖的傳說，其實已經不只聽到一位病人分享過了。
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2025 / 11 / 20
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六招預防低血糖
1. 經常監測血糖，察覺低血糖症狀。
2. 生病或食慾不佳時，多監測血糖。
3. 三餐定時定量，需要時補充點心。
4. 規則服用藥物、正確使用胰島素。
5. 隨身攜帶含醣食物，可立即食用。
6. 運動前後：補充水分與醣類食物。
