升糖指數的意義
升糖指數，英文為Glycemic index，簡稱GI，代表的是食物中的碳水化合物（醣類）被人體消化吸收的速度。一般可以將GI分成 低（GI≦55）、 中（GI 56~69）、 高（GI≧70）三組。
每週故事
2026 / 05 / 28
每週故事
不知道大家對於糖化血色素這個名稱是否熟悉？執業十五年來，我在門診以及病房遇到許多糖尿病患者，通常在看他們血糖控制得好不好時，習慣以糖化血色素為主要標準，而非飯前飯後血糖。
2026 / 05 / 21
每週故事
肝細胞是參與血糖調控的好朋友，
而肝細胞除了調控血糖，還有代謝藥物及分泌膽汁以幫助消化的功能，
是非常忙碌認真的細胞。
2026 / 04 / 30
每週故事
在臨床現場，我們常看到一個現象：
許多病人對「投資理財」願意花時間研究、願意承擔風險，卻對「投資健康」顯得保守甚至遲疑。
從年輕時候開始，很多人都曾羨慕電視上的理財專家——
他們不僅能創造可觀報酬，更能用一套清晰、有說服力的邏輯，讓人願意行動、願意投入資源。
