常聽到糖友說：測血糖好痛，我不敢扎手指！
今天阿賢醫師分享給朋友們，測血糖比較不痛的九招：
1. 選擇好部位：避開雙手合十指頭接觸到的部位，選擇指腹兩側較不痛。
2. 深度要適中：太深皮肉痛、太淺會心痛，深度剛好最不痛！
3. 皮膚要貼緊：採血筆貼緊皮膚再採血，成功率較高。
最新動態
2024 / 03 / 28
每週故事
馬鈴薯
是一種富含澱粉的蔬菜(starchy vegetables)
因此在營養學的分類上，被歸類為全榖雜糧類(可與米、麥等主食相互替換)
市售常見的馬鈴薯產品如薯條、薯餅、薯片雖然香氣逼人
但也需要考慮油炸物的高熱量及相關健康議題
2024 / 03 / 14
每週故事
阿賢醫師提醒
停經後婦女、糖尿病、甲狀腺亢進或是甲狀腺手術後，都容易骨質流失。
平常須注意在飲食中攝取足夠的鈣與維他命 D，同時多運動，避免骨質疏鬆或跌倒骨折。