血糖控制得好，未來糖尿病併發症較不易發生，但血糖控制對於很多糖尿病病友而言是艱深又極需學習的課題之一，殊不知把握簡單三要件，就可輕輕鬆鬆管控血糖，而這簡單三要素為何呢？然而簡單三要素確實也很簡單，也就是病友接受衛教時，營養師口中常唸的 “要將血糖控制好，僅要遵守1、醫師藥物醫囑；2、自我運動管理；3、自我飲食控制”，但常有病友說，前面1、2項好簡單，
糖尿病家族文章
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台東聖母醫院副院長 全國糖協理事長 陳良娟
糖尿病是生活習慣病，傳統的衛教方式，大都是醫療人員用自己專業知識判斷，很直接告訴病人應遵守的生活方式，成效往往不彰。
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馬偕醫院 許碧惠營養師
2014年美國ADA在糖尿病營養治療建議中提出，為達到治療目標，糖尿病人應接受個人化的醫療營養治療，最理想是由熟悉糖尿病醫療營養的營養師來提供。一個簡單的糖尿病飲食計畫，如份量控制或健康食物選擇，適用於有健康問題與閱讀能力考量的第2型糖尿病人；對老人而言，也是個有效的飲食計畫策略。
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鹿港基督教醫院 陳紋慧營養師
2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國成人過重或肥胖的比率高達44%，而肥胖和高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病有著密切的關係，因此美國食品藥物管理局(FDA)和世界衛生組織(WHO)已將肥胖列為一種慢性疾病，肥胖防治也成為疾病預防與健康促進的重要課題。
李洮俊診所 葉汶沁營養師
成立糖尿病專科診所為糖尿病病患醫病之時，總是會特別強調糖尿病糖控制「三要素」，第一要「飲食要控制」，第二要「按時要服藥」，第三要「規律要運動」，病患口中常說：「吃藥，醫師叫我怎麼吃?什麼時候要吃? 我就照辦。」、「運動，每天也不用花多少時間，這個很簡單。