糖尿病家族文章

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飲食記錄的方法
三軍總醫院 歐蘊寧營養師
　　糖尿病飲食原則，基本上每樣東西都可以吃，並沒有特別的禁忌，只是需要控制含醣食物的份量，含醣食物包括全穀根莖類、水果類、奶類以及蔬菜類。定時定量並搭配與營養師協商訂定出個人化的飲食計畫就可以輕鬆地控制好血糖。
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如何有效書寫我的控糖日誌
高雄長庚醫院 吳靜宜營養師
　　血糖控制得好，未來糖尿病併發症較不易發生，但血糖控制對於很多糖尿病病友而言是艱深又極需學習的課題之一，殊不知把握簡單三要件，就可輕輕鬆鬆管控血糖，而這簡單三要素為何呢？然而簡單三要素確實也很簡單，也就是病友接受衛教時，營養師口中常唸的 “要將血糖控制好，僅要遵守1、醫師藥物醫囑；2、自我運動管理；3、自我飲食控制”，但常有病友說，前面1、2項好簡單，
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