阿爸的控糖人生 「如果事實無法改變，那就學習與它共存。」 ──聖嚴法師 (1931－2009)

「爸，呷飯喔！」指針停在11點55 分的刻度上，我從走廊尾端的廚房叫 喊著，一如往常。
 「厚啦！來啊！賣夠嘩啊！」
 「啊！恁先呷，我等一下再過去，免 等我。」
 長廊上，他若有所思，像是忘了 什麼大事一樣。調了頭，一推門進到自己的房間裡去。看起來有些鬼鬼祟祟。砰的一聲，緊緊的將房門關上。
 他這樣偷偷摸摸的舉動也不是第一次了。
 我納悶著：那扇門後，是不是藏著什麼不能說的秘密？ 
 說實話，我倒不清楚，爸爸是什麼時候開始有糖尿病的；但我卻永遠記得，什麼時候開始知道，他有糖尿病。
 那天，從半掩的房門口，我窺視到他拿著針筒，正要往自己的大腿下針。我嚇傻了！
 曾在無意間，看過爸爸的櫃子裡有一堆針頭和成排盛著透 明液體的小玻璃罐。
當下，我真的以為阿爸在吸毒。 我沒多想，就推開門進去，那一 刻，父子兩人尷尬的面面相覷。
 阿爸是一個傳統的男人，一個俗話說「責任肩上擔，辛苦身上扛，淚水肚裡流」的傳統鐵漢。
 吳念真導演在〈人間條件〉中說的更直接，台灣男人的特質就是「愛面子」。
 這天， 他像是一個被人揭穿秘密的魔術師， 眼神透露出徬徨和無助。
  我才瞭解到，那傳統男人不想讓家人看見，自己必須仰賴注射或服用藥物去維持身體機能，最脆弱的一面。
 阿爸說：他本來沒辦法接受，要全盤改變自己的人生。不能交際應酬，不能大口吃肉、大口喝酒，生活 中充斥著太多的不能；他笑稱自己才是真正的「控八控控」，因為他得控飲、控食、控糖、控油、控心情、控體重，吃什麼、喝什麼、做什麼，都要受到全面的控制與制約。
但後來發現，因為飲食上的控制，遵照醫囑的固定測量血糖、按時服藥，也讓身體狀況變得更好。 糖尿病患者固定要在飯前、飯後測量並記錄自己的血糖狀況；有時候，還得先施打胰島素，等待一定的時間經過之後，才能用餐進食。
有時我們前腳才踏出廚房，阿爸卻盛好飯要坐下。阿爸的吃飯時間，不能過早，不能太晚，反倒常常跟家人有所間隔。
阿爸的控糖人生，從此，更加入全家人的力量。有了家人的陪伴，適切的關心與提醒，讓爸爸從因病的自我封閉，走到了溫暖的陽光底下，他知道，不只有自己在面對問題，我們會永遠在他的身邊；而他未來的控糖人生，也將是全家人一同參與的旅途。
我知道，某些足以誘發糖尿病的體質是可能會遺傳的。雖然擔心，但我並不畏懼。糖尿病是拋不去、甩不開的慢性病症，患者無一倖免地必須要面對長期抗戰，致死方休的生命旅程，而聖嚴法師說：「面對變局，首先就是不要自亂陣腳。只要觀念稍微調整一下，日子一樣可以過下去。」
爸爸告訴我，要先能戰勝自己心理的恐懼，才有超越身體困頓的勇氣。面對糖尿病，如果我們此生無法消滅， 卻也不能痊癒；那麼換個角度，正面看待它存在的事實，也許試著與它和平相處，共存同生。 阿爸用採血針往手指頭扎出一滴血； 然後將試紙放入血糖機中。
「嗯，今天保持的不錯。」他笑了。
「爸，那就作伙來呷飯喔！」

財團法人糖尿病關懷基金會 第三屆徵文比賽「控糖人生 」首獎         

《本文轉載自本會2013 No.4 糖尿病家族》