炎炎夏日即將來臨🏖炙熱的天氣總讓人忍不住想要嚐一口冰涼
❤️一起試試❤️
自製新鮮單純、色彩繽紛的果果優格冰磚吧
最新動態
2024 / 03 / 28
每週故事
馬鈴薯
是一種富含澱粉的蔬菜(starchy vegetables)
因此在營養學的分類上，被歸類為全榖雜糧類(可與米、麥等主食相互替換)
市售常見的馬鈴薯產品如薯條、薯餅、薯片雖然香氣逼人
但也需要考慮油炸物的高熱量及相關健康議題
2024 / 03 / 14
每週故事
阿賢醫師提醒
停經後婦女、糖尿病、甲狀腺亢進或是甲狀腺手術後，都容易骨質流失。
平常須注意在飲食中攝取足夠的鈣與維他命 D，同時多運動，避免骨質疏鬆或跌倒骨折。
2024 / 03 / 07
每週故事
家中若有學齡前幼童，大家往往有每半年帶小朋友到牙科門診例行檢查及塗氟的經驗。牙齒塗氟後，氟化物可和牙齒表面結合，增加牙齒對酸的抵抗力，並讓初期脫鈣的琺瑯質再礦化，進而減少蛀牙的形成。
其實不只乳牙會蛀牙，恆牙也可能蛀牙。而成人也是可以塗氟來預防蛀牙的喔！