一、健走杖介紹
常有人請我推薦健走杖，有各式各樣的健走杖、登山杖，折疊式的、伸縮式的，鋁合金、鈦合金、碳纖維的，在登山社、運動用品店、甚至大賣場及網路都很容易取得。我衷心的建議是：只要你願意拿出來用的就是最好的健走杖。只要正確使用，注意安全，使用竹杖也會很有幫助，關鍵在於使用兩根手杖。
糖尿病家族文章
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出版刊物
國立屏東科技大學休閒運動健康系 吳柏翰副教授
西元前490年，希臘聯軍在馬拉松戰役擊敗波斯大軍，當時的傳令兵菲德皮迪斯跑越馬拉松平原回到雅典告知勝利的消息，講完便驟然死去，後人為了紀念這件事情，將當時他跑過的距離42.195公里，命名為馬拉松，相信菲德皮迪斯在嚥下最後一口氣時，應該怎樣也沒想到這個令他致死的距離卻是現代人視為強健的指標，過去的人運動為了生存，而現在的人運動則是為了活得更好。
臺安醫院營養課 林淑姬課長
吃素會不會營養不夠，長期吃會不會體力不足，那要怎麼吃呢？不管是住院或門診看病都可以找營養師幫你做屬於你自己一日飲食的計劃表，並且會教你怎麼吃喔！
財團法人糖尿病關懷基金會董事長 戴東原
有一位四十餘歲男性，罹第1型糖尿病十餘年，4年前開始每餐飯前注射短效胰島素各一次，睡前再加長效一劑，血糖控制情況差強人意，糖化血色素值在8%左右。但是近2年血糖忽高忽低，例如早上空腹血糖依其記錄從65到223 mg/dL，臨睡前血糖從100-274 mg/dL。